婴儿辅食添加的九大做法

     一是蒸蛋羹将新鲜鸡蛋打入饭碗内加温开水至1/3碗,再加盐少许,放入锅内蒸熟。如用牛奶代水冲鸡蛋,蒸成为牛奶蛋羹,加少许肉末则成肉末蛋羹。

 

  二是做烂粥将粳米先用水浸泡1小时,放锅内熬煮成糊状,但不要加碱。以防米中维生素被破坏。

 

  三是制作清肉汤(或清鸡汤) 将肉()放入冷水中,盖上锅盖用小火煮,这样蛋白质慢慢煮熟,肉汁则渐渐浸出,从而使汤浓而味香。

 

  四是做肝泥 先把猪肝洗净,切成碎末,去筋,加入香油、酱油泡好,把少许水放入锅内煮开,将肝放入,再煮5分钟即成,或用油炒熟。

 

  五是做菜泥 把青菜或绿叶菜洗净切碎,将一碗水煮沸,将碎菜倒入盖紧,煮10分钟,去粗渣后用油盐炒过即成,可拌入粥、土豆泥中吃。

 

  六是做菜肉粥 先把烂粥煮成,再加入菜泥、肉末和盐,熟煮至烂,如果用面条则为菜肉烂面条。

 

  七是做土豆泥 最好带皮蒸熟,然后再去皮捣烂如泥,最后加少许油盐炒过。

 

  八是做鲜橘汁 将鲜橘子外皮洗净,用刀横切两半,洗净后可将橘子上下对挤,将汁挤出,鲜橘汁可加入少许白糖,放在奶瓶里喂食。

 

  九是做果泥 把香蕉、苹果等去皮,用小勺将果肉捣碎即成。


2018/5/29 15:50:46
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