1、营养补充是关键，构建免疫“堡垒”

免疫系统是人体的防御体系，能够帮助宝宝身体识别和消灭外来病毒、细菌等异物。我们每天都会不可避免的接触到细菌病毒和其它微生物，同样的环境，有的宝宝相安无事，有的却动不动就生病，其中最大的区别就在于宝宝自身免疫力，所以增强宝宝免疫力，是减少生病机会的根本所在。其中，营养补充工作尤其不容忽视：夏季应注意给宝宝食用鱼、肉、蛋、奶及豆制品等高蛋白食物，以增加机体免疫球蛋白。而富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。此外，一些天然食物中“稀缺”的营养素更要注意额外补充，比如对宝宝免疫系统发育起关键作用的维生素AD。维生素A又称“抗感染维生素”，能维持呼吸道上皮细胞的完整性，减少病菌入侵身体的机会，促进机体内抗体的合成、增加免疫细胞活性，促进吞噬细胞的吞噬能力，及时消灭入侵身体的病菌，提升宝宝抵抗力，减少呼吸道感染的发生。而维生素D则有激发免疫细胞对“入侵”细菌或病毒发动攻击，激活人体免疫系统的作用。二者对于增强宝宝的免疫系统，预防夏季感冒等常见病至关重要。当然，提升抵抗力的方法也很简便，按照医生建议从宝宝出生起每天补充一粒伊可新维生素AD滴剂即可，并至少坚持服用到3岁。

2、卫生清洁做到位，和病菌说“拜拜”

宝宝生性好动，对周围的一切事物都有强烈的好奇心，喜欢用双手探索世界，但无疑也增加了双手沾染细菌的几率。正所谓病从口入，洗手是个人卫生的第一道防线，也是抗菌大战中十分重要的一个环节。因此，家长要以教育为主，监督为辅，让宝宝养成勤洗双手、不摸脸、不入嘴的良好习惯。当宝宝外出回家后，进行一次全面的清洁也很有必要。除了常规的洗脸、洗手、擦身体外，还可以用蘸湿的毛巾给宝宝清理鼻腔，将病菌、灰尘等一扫而光。另外，宝宝衣物、家居环境的卫生清洁工作也要做到位，坚决不给细菌病毒可乘之机。

3、消暑降温做到位，远离暑热“折磨”

炎炎夏日，宝宝的玩性大发，户外运动会增加，但家长最好选择早晚较为凉爽的时间段带宝宝外出，尽量避开高温的中午和午后（11：00-15：00）。宝宝外出要做好防晒遮阳工作，如果出现大汗淋漓的情况，应先把汗擦干，利用温和的自然风帮助降温，千万不能洗冷水澡或直吹空调、风扇。空调房的温度也不宜过低，一般维持在26-28℃左右，保持宝宝的手微热温暖，背部不出汗为宜，室内要注意经常通风，保持空气新鲜和湿度。此外，在炎热的天气更要注意及时补水，少吃冷食，减少对胃肠道的刺激。

孩子的爸爸妈妈要记住以上三点哦！提高孩子的营养，增强孩子的免疫力，同时做好外部的防护，这样才能使宝宝在高温的夏季远离感冒的侵袭。